La pérdida de masa muscular es una preocupación tanto para atletas como para no atletas. Este fenómeno, conocido también como atrofia muscular, puede ser el resultado de diversos factores como el envejecimiento, la inactividad prolongada, enfermedades crónicas, o incluso regímenes de entrenamiento inadecuados. En el ámbito deportivo, mantener una masa muscular óptima no más que...